PADHAI me Dhyan kaise Lagayein

पढ़ाई में ध्यान कैसे लगाएं

हर कोई पढ़ाई करना चाहता है पर या तो कहता है कल पढूंगा या पढन बैठ ही नींद आने लगती है या ध्यान भटकता है। तो उसके लिए कुछ टिप्स दिए जा रहे है

पढ़ाई करते समय हमेशा कुर्सी टेबल लगाकर बैठे , लेटकर पढ़ने से ज्यादा देर नहीं पढ़ पाएंगे ।

किसी किसी को गाने सुनते हुए या कुछ देखते हुए पढ़ने कि आदत होती है ,पर इसको अवॉइड करने का प्रयास करें, यह शांत बैठकर पढ़ने से अच्छा नहीं माना जाता ।

पढ़ाई करते समय सबसे बड़ी बाधा मोबाइल होती है, इसे स्विच ऑफ कर दें या साइलेंट कर के साइड में रख दें । जब तक पढ़ाई कर रहे हो तब तक मोबाइल पर नजर ना डालें ।

एक बार पढ़ा हुआ याद रखने के लिए पढ़ा हुए उसी दिन रिवाइज करें तथा दूसरे दिन भी उसी पाठ्यक्रम को रिवाइज करें ।

रटने की आदत को हमेशा के लिए छोड़ दें , पढ़ाई में विचार करें और खुद मंथन करें ।

शॉर्ट नोट्स बनाते चलें यह बाद में बहुत काम आते है ।

पुराने प्रश्नपत्र हमेशा पढ़ते रहें यह सबसे ज़रूरी है ।

पढ़ाई किया हुआ किसी दोस्त से डिस्कस करें या फिर आइने के सामने स्वयं दोहराएं ।

हमेशा पौष्टिक और संतुलित आहार लें , ज्यादा आहार ना लें और व्यायाम करते रहें ।

पढ़ाई में मैप आदि का सहारा ज़रूर लें ।

अगर आप लोगों के पास कोई सुझाव है तो कमेंट में ज़रूर बताएं ।